Miód – idealny środek na odporność i wiele dolegliwości

Miód uważany jest za prawdziwy eliksir zdrowia. Ta słodka substancja spożywana wieczorową porą może sprawić cuda w naszym organizmie. Trzeba tylko pamiętać o kilku ważnych zasadach.

Ostatnio wiele mówi się o tym, aby nie spożywać słodkich produktów wieczorem przed pójściem spać. Miód znany był już uzdrowicielom z czasów starożytnych. Polecali oni zjadać jedną łyżkę płynnego miodu wieczorem.

Czy mieli rację? Okazuje się, że tak!

Miód powinnyśmy jednak łączyć z innymi składnikami, które również świetnie wpływają na organizm. Dlaczego warto spożywać miód przed pójściem spać? Oto kilka ważnych powodów:

Zapewnia spokojny sen