Cud dieta ogórkowa w 7 dni – Czy masz problemy hormonalne. Schudnij szybko.
Może zastanawiałeś się nad różnymi metodami, by pozbyć się nadmiernych kilogramów. Chcemy przedstawić dietę, którą dietetycy niezwykle cenią. Dieta ogórkowa to prosty i efektywny sposób na zredukowanie masy ciała.
Organizm zostaje oczyszczony dzięki ogórkom, a także przyspiesza się metabolizm. Ogórki są również pomocne w procesie trawienia i działają korzystnie na jelita, mogąc redukować zatrzymanie wody.
Charakteryzują się niską kalorycznością, co czyni je idealnymi w dążeniu do utraty wagi. W jednej filiżance znajduje się zaledwie 14 kalorii. Ponadto są źródłem wielu składników odżywczych, w tym witamin C, E, B oraz minerałów: żelaza, wapnia, magnezu.
Błonnik, którym obfitują, pozytywnie wpływa na skórę i wspomaga przemianę materii. Dieta ta zdobyła uznanie za pomoc w zrzuceniu do trzech kilogramów w czasie od siedmiu do dziesięciu dni roboczych. To naprawdę robi wrażenie!
Przepis na tę wyjątkową dietę wygląda następująco:
Śniadanie:
Sałatka z ogórków na kromce chleba. 200 g ogórków zmieszaj z jogurtem o obniżonej zawartości tłuszczu. Okazjonalnie można spożyć dwa ziemniaki – pieczone lub gotowane, a także niesłodzone kawy i herbaty. Inna opcja to tuńczyk z plasterkami ogórka, tuńczyk z jajkiem na twardo oraz grillowaną białą wieprzowiną.
Przekąski: Do przygotowania sałatki warzywnej potrzebne będą:
- jabłko,
- garść szpinaku,
- ogórek,
- 20 g orzechów włoskich i migdałów,
- imbir.
Wszystko wymieszaj i udekoruj migdałami i orzechami włoskimi.
Obiad:
Spożyj 300 g owoców, pamiętając, że dieta ta wymaga surowego przestrzegania zasad i stosowania jej tylko przez maksymalnie dziesięć dni. Efekty są zdumiewające!