Szybko i skutecznie: Pozbądź się 2-3 kg dzięki tej 5 dniowej diecie polecanej przez kardiologów.

Dzień 1

Lunch: 1 gotowane jajko, pomarańcza oraz jogurt

Obiad: 2 gotowane jajka z grzankami, ogórek lub mała porcja sałaty, 2 pomidory

Dzień 2

Lunch: 1 gotowane jajko, ogórek, pomarańcza

Obiad: 125 g ugotowanego czerwonego mięsa z grzanką, pomarańcza, filiżanka kawy lub herbaty bez cukru

Dzień 3

Lunch: 1 gotowane jajko, jogurt i pomarańcza

Obiad: 125 g ugotowanego czerwonego mięsa z grzanką, pomarańcza, filiżanka kawy lub herbaty bez cukru

Dzień 4

Lunch: 125 g serka wiejskiego, 1 grzanka, pomarańcza

Obiad: 125 g ugotowanego czerwonego mięsa z grzanką, pomarańcza, filiżanka kawy lub herbaty bez cukru

Dzień 5 

Lunch: 200 g ulubionej ryby ugotowanej, grzanka i pomidor

Obiad: 200 g gotowanych marchewek z ziemniakami oraz fasolką szparagową

W trakcie stosowania diety warto dołączyć do niej również przynajmniej pół godziny treningu w ulubionej formie. Dzięki temu w trakcie jednego cyklu diety możesz pozbyć się nawet do 6 kg!