Wiele dolegliwości, jedno rozwiązanie – zrywaj kwiaty tej dobroczynnej rośliny z twojego ogrodu.
Efektownymi kwiatami charakteryzują się rośliny z rodziny malwy (Alcea). Choć wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, te byliny posiadają też wartości zdrowotne.
Podczas analizy różnych elementów tych roślin, takich jak liście, łodyga czy kwiaty, można zauważyć, że produkują one śluz. Ten śluz działa jako ochrona dla suchego gardła, stanowiąc skuteczne lekarstwo na podrażnienia błon śluzowych. Malwę można konsumować surową albo po odpowiednich obróbkach takich jak gotowanie, pieczenie, duszenie czy suszenie.
Korzyści zdrowotne związane z używaniem malwy to: wsparcie dla funkcji nerek, łagodzenie oparzeń, ulga dla podrażnień w jamie ustnej, asysta przy obrzękach oraz swędzeniu, wspieranie w przypadku mokrego kaszlu w eliminacji śluzu, zmniejszenie skutków ubocznych po użyciu pewnych medykamentów lub agresywnych chemikaliów, ochrona przed wirusami i bakteriami w obszarze gardła, ust oraz krtani.
Wsparcie w procesie gojenia się ran oraz właściwości dezynfekujące, wzmocnienie mechanizmów obronnych organizmu i wsparcie w profilaktyce przed grypą, działanie antyseptyczne i detoksyfikacyjne, ulepszenie procesu trawienia i czyszczenie układu pokarmowego, ochrona w sytuacji problemów trawiennych jak biegunka czy wzdęcia, regeneracyjne działanie dla wątroby.
Jeśli mowa o wykorzystaniu malwy w kulinariach:
Aromatyczną herbatę i wartościowy wywar do pielęgnacji skóry można przygotować z tej niezwykłej rośliny. Kwiaty malwy mogą być też dodawane do sałatek, deserów lub innych potraw.
Aby uwarzyć herbatę leczniczą, potrzebujesz następujące składniki: łyżka suszonych kwiatów malwy, 0,25l wody oraz sitko. Kwiaty umieszcz w sitku, zalej je wrzątkiem i pozwól zaparzyć się przez około 12-14 minut. Dla wzbogacenia smaku, dodaj miód oraz cytrynę. Jeżeli borykasz się z problemami zdrowotnymi, warto pić tę herbatę od 1 do 3 razy dziennie.
Wskazówka dla skóry:
W przypadku podrażnień skórnych, śluz z pokrojonych liści malwy może przynieść ulgę. Jest to naturalny środek, który pomaga w gojeniu trudnych ran na skórze.