Len z kefirem – Przepis na niezwykły napój oczyszczający dla Twojego organizmu. Szybko i skutecznie.
Nie maślanka, mleko, ani jogurt, ale kefir. Ze wszystkich produktów mlecznych tylko ten zawiera drożdże, coli i paciorkowce, które mogą tworzyć przyjazną florę w jelicie grubym i cienkim – o to chodzi. Dlatego odpowiedni jest nie tylko kefir mleczny, ale nawet kefir na wodzie.
Nasiona lnu zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które rozpuszczają kamienie kałowe i leczą błony śluzowe. Jednak tylko całe lub grubo zmielone nasiona działają jako szczotka do żołądka. Pęczniejąc, wypełniają go, na długi czas dając uczucie sytości i jednocześnie oczyszczając ściany jelit.
