Banalnie prosty napój o niemal magicznych właściwościach odchudzających.
Źródłem sukcesu diety redukcyjnej jest stosowanie odpowiedniego jadłospisu oraz dostarczanie organizmowi dużej dziennej dawki płynów, przede wszystkim zwykłej wody.
Poniżej podajemy przepis na napój, który nie tylko pomoże w redukcji tłuszczu, ale też jest bombą witaminową. Efekty odchudzające tej mieszanki widoczne są już po tygodniu regularnego stosowania! Z nim pożegnasz niechciane kilogramy i nie będziesz za nimi tęsknić!
Wszystkie składniki są tanie i łatwo dostępne, z pewnością znajdziesz je w najbliższym supermarkecie. Przygotowanie napoju zajmie Ci tylko chwilę. Najlepiej smakuje schłodzony, możesz go też zabrać do torebki czy plecaka i orzeźwić się nim w pracy lub na spacerze. Przepisem warto podzielić się ze znajomymi!
Potrzebne będą:
- woda
- cytryna
- ogórek
- korzeń imbiru
- świeża mięta
- opcjonalnie: kilka kostek lodu
Przygotowanie:
Wszystkie składniki należy dokładnie umyć pod bieżącą wodą.
Obrany imbir pokrój na małe kawałki. Ogórka pokrój w plastry i włóż go razem z przygotowanym wcześniej imbirem do blendera.
Dorzuć plastry cytryny i listki mięty. Dodaj wodę. Mieszaj aż do momentu, kiedy wszystkie składniki połączą się tworząc jednolitą konsystencję.
Teraz wystarczy tylko przecedzić mieszankę przez sitko. Smacznego i na zdrowie!
Mięta
Liście mięty poprawiają działanie metabolizmu i przyspieszają trawienie. Warto mieć własną żywą miętę w kuchni, jest łatwa w utrzymaniu i można ją dostać w prawie każdym supermarkecie.
Cytryna
Cytryna jest oczywiście naturalnym źródłem witaminy C. Cytryna wspomaga trawienie i pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu.
Imbir
Ułatwia wchłanianie tłuszczów w jelicie cienkim, tym samym wspomaga trawieni, a co za tym idzie – odchudzanie.
Ogórek
To niskokaloryczne warzywo o bardzo wysokiej zawartości wody, która wpływa na uczucie nasycenia organizmu. Równie ważne jest, że ogórek wspomaga usuwanie sodu, który zatrzymuje w ciele wodę. Dzięki niemu zniknie nieprzyjemne uczucie opuchlizny.