Jak oczyścić swoje płuca naturalnymi sposobami. Jeśli jesteś biernym palaczem te porady są dla Ciebie
Grejpfruty
Grejpfruty są bogactwem antyoksydantów, które to wpływają pozytywnie na funkcjonowanie komórek w ludzkim organizmie. Owoce te wykazują działanie przeciwnowotworowe, warto więc włączyć je do swojej diety, gdyż palacze często zapadają na nowotwory płuc.
Czosnek
Czosnek jest znany i sławiony od lat, jako naturalny antybiotyk. Regularne spożywanie czosnku podnosi znacząco odporność, więc organizm ma większe szanse rozprawić się z każdą chorobą.
Imbir
Imbir stymuluje naczynia krwionośne do rozszerzania, co powoduje usuwanie śluzu z oskrzeli. Dodatkowo wykazuje działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Działa także rozgrzewająco, dlatego dobrze jest pić choćby herbatki z jego dodatkiem.
Marchew
Marchew jest bogata w witaminy A, B, C, E, K. Poprawia stan komórek nabłonka. Wykazuje także działanie neutralizujące wpływ nikotyny na organizm. Oczywiście najlepiej spożywać ją w wersji na surowo, na przykład w postaci sałatki czy soku.
Można także pokroić w słupki i chrupać ją zamiast chipsów. Gotowana marchew, na przykład w zupie także ma właściwości zdrowotne, jest ich jednak mniej niż w marchwi surowej.
Najlepsza będzie marchew z własnego ogrodu, ewentualnie zakupiona u sprawdzonych dostawców. Spożywanie bowiem pryskanych warzyw i owoców może przynieść więcej szkody, niźli pożytku.