Smoothie truskawkowo-bananowe w 3 minuty. Pyszny i zdrowy napój. Raz dwa i gotowe
W końcu, po długiej, mroźnej pogodzie, nadeszło ciepłe lato.
A to oznacza, że nadszedł czas na proste i łatwe przepisy. Koktajl truskawkowo-bananowy nie tylko nasyca, ale także chłodzi. Ten zdrowy, naturalny napój spodoba się zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Możesz eksperymentować ze składnikami. Bardzo smaczny jest z dodatkiem kiwi, pomarańczy lub jagód.
Smoothie truskawkowo-bananowe
Składniki:
- 500 g truskawek
- 2 dojrzałe banany
- 500 ml mleka
- cukier lub miód dla słodyczy w razie potrzeby
Przygotowanie:
Najpierw musisz przygotować owoce. Truskawki dobrze umyj pod bieżącą wodą i usuń szypułki. Obierz banany. Pokrój owoce na małe kawałki.
Przełóż pokrojone owoce do blendera i zmiksuj.
Opcjonalnie dodaj trochę płynnego miodu dla uzyskania większej słodkości. Po posiekaniu truskawek i bananów wlej do nich mleko. I ubijaj przez kolejne dwie do trzech minut.
